imágenes de pausas activas Can Be Fun For Anyone
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two empleados estresados pueden ser como dinamita para la empresa. Pero, si se toman unos minutos para estirarse y relajarse, pueden lograr agradables conversaciones.
La implementación de pausas activas laborales en tu empresa requiere de un enfoque estratégico que garantice la participación y el compromiso de los colaboradores. Algunas estrategias claves incluyen:
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Coloca la mano izquierda en la parte de atrás del cuello. Después, eleva la mano derecha al codo izquierdo y empújalo hacia abajo por five segundos. Haz una pausa y repite el ejercicio en el otro lado luego.
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Artículos de Interés Pausas activas en el trabajo: cómo evitar el sedentarismo y mejorar la productividad
En el entorno laboral actual, destacan las pausas activas como una estrategia esencial para mejorar el bienestar y desempeño laboral.
La American Psychological Affiliation ha encontrado que el movimiento físico puede reducir el estrés hasta en un 35%, mejorando el estado de ánimo y proporcionando un enfoque más sereno.
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El estiramiento de cuello es un ejercicio esencial que alivia la tensión acumulada en la zona cervical. Para realizarlo:
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